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Handauflegen leicht gelernt – Eine Einführung in die heilende Berührung

Das Handauflegen ist eine der ältesten und einfachsten Methoden der Energieheilung. Schon seit Jahrtausenden nutzen Menschen diese Technik, um körperliche, emotionale und spirituelle Blockaden zu lösen. Vielleicht hast du es selbst schon einmal unbewusst gemacht – etwa wenn du deine Hand auf eine schmerzende Stelle legst oder jemanden tröstend berührst. Doch bewusst angewandt kann das Handauflegen noch viel mehr bewirken.

Wie funktioniert Handauflegen?

Beim Handauflegen lenkst du Energie durch deine Hände zu einer bestimmten Person oder Stelle. Diese Energie wird oft als „Lebenskraft“, „Chi“ oder „universelle Energie“ bezeichnet. Deine Hände dienen als Kanal, durch den heilende Schwingungen fließen. Das geschieht nicht mit Kraft, sondern durch Absicht, Aufmerksamkeit und Vertrauen.

Einfache Methode zum Einstieg

1. Bereite dich vor

   • Setze dich an einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst.

   • Atme einige Male tief ein und aus, um in einen entspannten Zustand zu kommen.

   • Stelle dir vor, wie heilende Energie durch dich fließt.

2. Die Hände auflegen

   • Lege deine Hände sanft auf die betroffene Stelle oder halte sie einige Zentimeter darüber.

   • Spüre die Wärme, das Kribbeln oder andere Empfindungen in deinen Handflächen.

   • Visualisiere, wie sich die Stelle mit Licht oder Energie füllt.

3. Lass die Energie fließen

   • Vertraue darauf, dass die heilende Energie genau dorthin fließt, wo sie gebraucht wird.

   • Halte die Position für einige Minuten, solange es sich natürlich anfühlt.

   • Falls du für eine andere Person arbeitest, frage sie, wie sie sich fühlt.

Drei einfache Handauflege-Techniken

1. SelbstheilungLege deine Hände auf dein Herz oder deinen Bauch, um Entspannung und innere Balance zu fördern.

2. Handauflegen für andereDu kannst sanft die Schultern, den Rücken oder die betroffene Stelle einer Person berühren. Wichtig ist, dass du mit Respekt und Einfühlungsvermögen arbeitest.

3. Handauflegen aus der FerneAuch wenn du nicht direkt vor jemandem stehst, kannst du Energie senden, indem du dir die Person vorstellst und deine Hände ausstreckst.

Fazit

Handauflegen ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Technik, die du jederzeit und überall anwenden kannst. Es braucht keine komplizierten Rituale – nur deine Bereitschaft, dich mit der Energie zu verbinden und sie mit Liebe und Achtsamkeit weiterzugeben. Mit der Zeit wirst du deine eigene Sensitivität schärfen und vielleicht sogar intuitiv spüren, wo Energie besonders gebraucht wird.

Das Buch ist als Digital EBook erhältlich.